血小板——补充身体重要营养物质

血小板是一种微小的细胞，它存在于人体的血液中，主要起到把血液更均一化、保证血液的流动和凝结，防止流失出去等重要作用。因此，血小板是维护人体正常血液形态运行的重要细胞。

血小板的养分来源以及主要营养素有蛋白质，矿物质，含有营养的钙、镁、钠、铁、磷、锌等；脂肪酸，有Omega-3脂肪酸，即α-亚麻酸、油酸和花生酸；维生素B2、维生素B6、维生素B12等。

另外，血小板还能吸收大量的氨基酸，异黄酮类化合物，抗氧化剂和多酚，可使血管内的血液和细胞平衡，所以一个人身体健康很重要依赖血小板。

此外，正常健康的人也需要补充血小板，因为一些感染和疾病会破坏血小板而减少血小板的功能。一般来说，补充血小板最容易的方法是食用一些富含血小板营养素的食物，如豆腐、奶油、全谷物、牛肝菌等，这些食物既能丰富人体的营养物质，又能有效抑制血小板的减少，从而起到补充血小板的作用。

总之，血小板是维护血液平衡的重要因素，它起着补充身体重要营养物质的作用，正常人也要补充血小板，因为它的功能不可忽略。