血小板：是身体血液循环必不可少的细胞

血小板又称血小板素、血红板，是它主要作用之一是参与血液凝固，以便凝血除止出血。此外，血小板也参与免疫，可以帮助清除外围微生物，以防止发病。血小板由骨髓合成，这是与巨噬细胞、淋巴细胞一起透过血管来至全身各部位，为抗微生物和凝血等的重要必备细胞。

血中的血小板一般在135000～330000/mm3之间，如果低于此范围就代表身体有缺血小板的情况，会引发出血不止的问题。另外，血小板也有可能过多，此时会引起淤血、出血不止等情况。因此，血小板的状况在正常情况下必须要维持在正常范围，以避免可能的病发境况。

血小板维持在正常范围内，可以靠吃一些容易消化的富含维他命、碳水化合物和蛋白质的食物，比如木耳、肝脏、芹菜、番茄等，一定要避免摄入深加工的食物。此外，可以坚持每天适量的体育锻炼，这可以有助于改善心血管功能，帮助提升血液循环，避免出现低血小板的情况。

总的来说，血小板是身体血液循环必不可少的细胞，人体血液循环的健康凝固状态，血小板都起着极为重要的作用，所以还是需要坚持正常健康的饮食和生活习惯，将血小板维持在正常范围内，才能起到最佳的保护作用。

『血小板：恒久在血液循环里的必备细胞』