血小板――在人体内起重要作用的细胞

血小板是微小的血细胞，它们有助于促进凝血、干预凝血以及干预人体血液中的炎症反应。它们在人体内起着非常重要的作用，尤其是抗血栓形成。如果血小板活力减弱，就有可能导致人体出现血小板减少症（急性血小板减少症）、出血反应和严重的凝血紊乱。

人体内的血小板按照它们的形状可以分为大、中和小三个类别，占人体总血小板的70%到85%，其余的血小板则为大血小板和小血小板。血小板的主要功能有：参与凝血反应，粘着到毛细血管壁上的胶原纤维上，参与炎症反应，吸收细菌、病毒，保护血管不受破裂，以及干预血栓的形成。

血小板的理想水平应当大约在150万――400万/uL之间，低于这一水平的人们可能会出现血小板减少症，加重出血隐患，从而可能会致病或致残。因此，除了改善血糖控制状况之外，血小板活力的改善也应当作为控制糖尿病后期并发症的重要策略之一。

通过正确的饮食习惯、补充营养素和科学合理的体育锻炼，可以有效提高血小板的活力，增加血小板的数量和凝血活力，从而缓解或防止出血症状以及血栓形成，有助于提高机体的抗病能力。

总之，血小板对人体健康至关重要，除了应对血小板活力降低的时候及时去医院检查和治疗外，我们在正常日常生活当中，也应该加强营养，适当锻炼、保持良好心态，才能确保血小板的健康。